チラリッカは溶けにくい? また、中には粉っぽくて飲みにくいという意見も聞きますね。

溶けないからグラスの底に粒状に残ることもあるようです。

これもまた、チラリッカの特徴ではあるのですが、少し工夫をすれば粉っぽさもザラツキもなくして、美味しく飲めるように出来ますね。

 

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チラリッカは溶けにくい?

チラリッカの味自体はスッキリしていてグリーンアップル味で美味しいと評判です。

臭いもリンゴフレーバーで、非常に飲みやすいのが特徴です。

青汁や苦い野菜ジュースのような独特の苦み、渋みもありません。

でも、実は水に溶けにくく、他のものと混ぜた時に残ってしまい粉っぽくなる! というまずさがあるんです。

こんな風な以下にも溶けそうな粉末なのですが、

結構、粒が大きく、ほっといたらすぐに沈降していきます。

せっかくドリンクに溶かしても粉っぽいと飲む気が起きず、ダイエットが続かないという意見も多いですね。

口コミから評価してみると、

味は飲みやすいのに、溶けにくい粒子にむせます。喉越しがザラザラしていて非常に飲みにくい。1、2度チャレンジして、この飲み込み難さに辟易してしまいます。

腹持ちはいいし、栄養的にもバランスが取れてるのに、本当に惜しいな。

改善を求める部分ですね。これじゃあ味は好きでも続けるのは厳しい。

40代 女性

はじめに水で溶いて飲みました。

正直、とても飲みにくいです。下にたまって溶けません。つぶつぶしすぎて味も苦手でした。

満腹感はあります。牛乳でも飲みました、まだましでした。 10代 女性

このように「溶けにくい」「飲み込みにくい」といった口コミがありました。

水やお湯などには溶けずに、コップの底に大量に溜まってしまうみたいです。

のど越しも繊維質が残って、ザラザラとした食感があって苦手という方も多いようです。

また、ヨーグルトや牛乳に混ぜて飲むと、溶けやすいという意見もありました。

後は、シェイカーのような振って混ぜられる容器だと良さそうという方も見受けられましたが、飲む時にはやはり粉が残るようですね。

しかし、味や満腹感などは特に悪評と言われるものは見つからなかったため、溶けにくい性質を是非克服したいですね。

では、なぜ溶けにくいのでしょうか。それはチラリッカの特徴にあります。

溶けにくいのがチラリッカの特徴

チラリッカの秘密は「チラコイド」と呼ばれる「ほうれんそう」から特殊な製法で抽出した原料にあります。

チラリッカ チコライド 効果

一般的な青汁・スムージーの粉末よりも綿密でサラサラとした質感の粉状のため、水に

溶けるというよりは、溶けるんじゃなくて混ぜ込むといった状態になります。

綺麗にかき混ぜながら飲まないと、底に淀むし、器の側面にへばりついてしまいます。

美味しく飲めるようにしたい!

チラコル 飲み方 牛乳

長く飲み続けるには、美味しく飲めるようにしたいですね。

チラリッカの効果を発揮するためには長期的に使用することですが、飲みにくいのでは長く続けることは出来ませんよね。

それでは、ここから美味しく飲めるコツをこれから紹介しますね。

粉っぽさをなくすには

基本的な飲み方は水に溶かして飲むとなっていますが、この飲み方をしてしまうと、どうしてもダマが気になってのど越しが悪くなりますね。

また、パサパサした粉っぽさが喉にまとわりついて不快感も起きるようです。

咳込んでしまったり、体調に影響が出る場合もあってオススメできません。

逆にヨーグルトに混ぜる、しっかり水に溶かすなどすればスッキリ味が楽しめて、美味しくなるようです。

溶けにくく、ダマになりやすい、粉っぽいと3つのまずい要素が集まってしまうのが、水に溶かす飲み方です。

お湯なら簡単に溶けるのですが、水はどうしても粉が残ってしまいがちですね 。

グラスの下に沈んでしまったり、飲み残しになってしまうなどチラリッカがもったいない事にもなってしまいます。

チラリッカを美味しく飲みたいなら、水でただ溶かすのはやめましょう。

粉っぽさをなくすためにおススメの飲み方はこちらです!

 

⇒美味しくチラリッカを楽しむ

 

 

豆乳割り

チラリッカの粉っぽさが美味しくなるのは、なんといっても豆乳です。

豆乳はまろやかでコクがあるので、チラリッカとの相性が抜群です。

少しダマになっても豆乳のコクがあるから粉っぽさも気になりません

独特の匂いも気にならず上手に混ざり合ってくれますよ。

豆乳は美肌にも良いとされていますので1日1杯、チラリッカ豆乳を試してみるのはオススメです。

もちろんホットミルクに混ぜてもOKです。

ホットなのでしっかり溶けて、底に沈殿するということも起きにくく、体が温まって脂肪燃焼効果もさらにアップします。

チラリッカヨーグルト

チラリッカが飲みにくい原因である溶けにくく粉っぽくなってしまうこと、これを美味しく補うためにもヨーグルトに混ぜることをおススメします。

ヨーグルトのほどよい柔らかさが粉っぽさを上手く包んでくれるので、逆にダマっぽさがアクセントになって食感の変化を楽しめます 。

食感を楽しみつつ、咀嚼をすることができるのでさらに満腹感がアップします。

少量で満足できる!と話題なので、おなかが空いたらヨーグルトがおすすめです。

これなら粉っぽさを逆に活かしているので、お手軽に美味しく飲むことが出来ますね。

ツブツブを楽しむ

ツブツブの食感をより楽しみたい人ならこちらがおススメです。

【ヨーグルトシリアル】

チラコル 飲み方 シリアル

バナナ、イチゴ、チラコルをミキサーで混ぜ、シリアルと一緒にヨーグルトに掛けて下さい。

シリアルとヨーグルトを入れることで、1食分の満足感があります。

シリアルと一緒ならツブツブ感も気になりませんね

ボリュームもあるので、ダイエット目的の夕食の置き換えにも最適です。

【和風ドレッシング】

チラリッカにオリーブオイルを少しづつ混ぜながら溶かし、レモン汁、醤油、塩コショウで味を整えて下さい。

ドレッシングはアレンジ次第でいろいろ作れるので、スムージーばかりでは飽きてしまう、という時におススメします。

ドレッシングならツブツブ感も粉っぽさも全く気にならないですね

ちょっと変わり種ですが、長いダイエットライフに取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

⇒チラリッカを楽しむ

 

美味しいレシピはまだたくさん!

粉っぽさが気にならない飲み方は、まだまだ色々あります!

おススメはスムージーですが、アレンジによって飽きないで飲み続けられるので色々試して下さいね。

まずは朝食の代わりになるレシピです。

 

【ベリーとイチゴ、ヨーグルトのモーニングスムージー】

チラコル 飲み方 イチゴ

ラズベリーやブルーベリー イチゴ 1カップ

牛乳 2/1カップ  ヨーグルト 1カップ

はちみつ 小さじ1  レモン汁 小さじ1

チラリッカ 1袋

全ての材料をミキサーで混ぜるだけという簡単なものです。

忙しい朝でもサッと作れて一日の活力になるダイエットスムージーですね。

朝からしっかりと栄養をとることで、一日の代謝も上がります。

イチゴやベリーに含まれるお通じ改善効果のあるペクチンとヨーグルトの乳酸菌効果でお通じも良くなります。

【ココナッツミルクのスムージー】

チラコル 飲み方 ココナッツ

ココナッツミルク 1カップ  はちみつ 小さじ1  バナナ 1本

チラリッカ 1袋

こちらも全ての材料をミキサーで混ぜるだけです。

ココナッツミルクには、脂肪燃焼効果のある中鎖脂肪酸、むくみ改善のカリウム、女性に嬉しい鉄分やホルモンバランスを整える亜鉛やマグネシウムが豊富です。

チラリッカにはビタミンがたっぷり入っていますので、ココナッツミルクと混ぜることで、ミネラルまでしっかり摂取することができます。

さらにココナッツミルクは消化も良く、胃腸に負担をかけません。

朝からしっかりと栄養素を補えるのでおススメです。

続いてはスイーツ代わりに飲めるレシピならこちらです。

【チョコバナナスムージー】

バナナ 1本  チョコレート(カカオ含有量70%以上) 30g  牛乳 1カップ

クラッシュアイス 1カップ

チラリッカ 1袋

バナナは皮をむき、全ての材料をミキサーで滑らかになるまで混ぜて下さい。

ダイエットとはいえたまには甘いものも食べたくなりますね。

このレシピであれば、チョコレートでその欲求を満たしながらもダイエット効果が期待できます。

カカオに含まれるポリフェノールには血流を良くし、代謝アップ、冷え症改善の効果や、食欲を抑える効果があります。

チラリッカ自体にも食欲抑制効果がありますので、スイーツ代わりにこのスムージーを飲めば、スイーツの満足感と、その後の食事の食べ過ぎを防ぐことができる一石二鳥レシピです。

【ナッツとバナナのスムージー】

チラコル 飲み方 バナナ

バナナ 2/1本  アーモンドなどナッツ類 15粒程度  絹豆腐 2/1パック

チラリッカ 1袋

バナナは皮をむき、全ての材料をミキサーでなめらかになるまで混ぜて下さい。

むくみ解消効果のあるバナナと、食物繊維たっぷりのナッツでデトックス効果抜群です。

さらに豆腐でボリューム感をアップすることで腹持ちも良くなります。

おやつ代わりにもなって、もちろん一食分としても置き換えになりますから、ダイエット中でもおススメです。

まだまだ美味しいレシピがあります。

【レモンスムージー】

りんご 2/1 セロリ 1本  ショウガ ひとかけ  レモン 2/1

オレンジジュース 2/1カップ  チラリッカ 1袋

りんご、ショウガ、レモンは皮をむき、全部の材料をミキサーで混ぜて下さい。

りんごには、身体の余分な水分を排出する効果のあるカリウムや食物繊維が豊富に含まれています。

さらに、ショウガやセロリ、レモンにもそれぞれビタミンやミネラル、食物繊維がたっぷり、この1杯で1日分の食物繊維が取れてしまいます。

【ニンジンとショウガのスムージー】

チラコル 飲み方 にんじん

にんじん 1本   グレープフルーツ 2/1個  豆乳 2/1カップ シナモン 2g

しょうが 4/1個  チラリッカ 1袋

人参、グレープフルーツ、しょうがは皮をむき、全ての材料をミキサーで混ぜて下さい。

にんじんのβカロテンには脂肪燃焼の役目を持つ肝臓機能をサポートする働きがあります。

そして、シナモン、しょうがには血行を良くし、発汗や体温アップする効果も期待できますね。

【ブルーベリーとしょうがのスムージー】

チラコル 飲み方 ブルーベリー

牛乳 1カップ  ブルーベリー 2/1カップ  バナナ 1本

しょうがのしぼり汁 小さじ2  チラリッカ 1袋

全ての材料をミキサーで混ぜて下さい。綺麗な色のスムージーが出来上がります。

ブルーベリーには、抗酸化作用が強いとされる「アントシアニン」がたっぷり含まれています。

さらにビタミンC、Eといった、肌の酸化を防ぐだけでなく細胞の再生に必要なビタミン類まで豊富なため、アンチエイジング果物とも呼ばれています。

溶けにくい性質をもっているため、飲みにくい人も多いチラリッカですが、美味しく飲むコツを掴んでしまえば長く続けることが出来ます。

スムージーやドレッシングなど色々なバリエーションがあって、飽きることもありませんね。

オリジナルのレシピを考えることも楽しくなりそうです。

 

まとめ

溶けにくいチラリッカを美味しく飲めるレシピを紹介しました。

ツブツブ食感を活かしたものや、粉っぽさを感じないものまでたくさんのレシピがありますので、参考にして下さい。

 

 

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